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29个建议让孕妈咪工作生活巧安排

文章来源: 发布时间:2018-9-14

妊娠期,孕媽咪的身心會發生广西儿童医院癫痫科很大的變化。作為孕媽咪,要正視這些變化,知道哪些事能四平市癫痫病治疗哪个医院最好做,哪些事不能做,保持身心健康,合理安排家居生活,為即將降臨的寶貝做好心理和物質準備

孕期座右铭:平静心情,平稳步态,平安分娩

工作 怀孕后不能像以前一样承担一切事务,儿童癫痫应如何治疗用什么方法治疗做任何事情都不能过度劳累,觉得累就应该停下来休息,只做力所能及的事。

1.当知道自己怀孕后,没有特殊情况不要排斥工作。因为,工作可以转移注意力,避免孕妈咪胡思乱想,造成不必要的心理压力,影响正常生活

2.因工作需要化妆的孕妈咪

要了解哪些化妆方式对早期胎儿发育会有影响,如染发、烫发、涂指甲油、喷香水等,在怀孕后要尽量避免。

3.孕早期避免接触复印机及有毒化学物质及放射线。

4.如果妊娠反应严重

则不应该坚持工作,要适当休息,必要时就医,以免影响胎儿发育。

5.孕中期,胎儿发育迅速,营养需求大,母体消耗大,工作期间要给自己安排补餐时间,及时提供能量营养。

6.孕晚期,胎宝贝日渐成熟,体重迅速增长,行成都治疗癫痫许昌市治疗小儿癫痫病专家病哪家医院最好动不方便,一般双下肢都会浮肿。如果这时仍坚持工作,要注意留出时间抬高下肢,并做适当按摩,同时帮助缓解疲劳。

7.如果工作安排需要值夜班,怀孕7个月后应不再上夜班了,避免夜里惊醒等不良刺激造成早产。

8.如果工作时经常看电脑,眼睛会很酸涩,这时应休息一下杭州最好的癫痫医院,起来活动活动,不要等到太累了再休息。在感到疲劳之前就休息

是提高工作效率的好方法。眼药水对胎宝贝有影响,所以孕妈咪不能随便使用。

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